Rutina Física para superar el estrés
Para el restablecimiento y correcta canalización de nuestro equilibrio físico y emocional!
Se trata de un entrenamiento físico realizado con uno de nuestros entrenadores personales. La rutina te va a permitir mover el cuerpo, sudar, mejorar tu rendimiento físico, tonificar los músculos, mejorar el aspecto y además cada movimiento tendrá una intencionalidad destinada a drenar aquellos cuadros emocionales negativos que te han estado afectando. Es una Rutina Física para superar el estrés que además te va a ayudar a trabajar en tu cuerpo!
Estrés
Depresión
Ansiedad
Miedo
Ira
Estas son sólo algunas de las emociones que pueden tratarse a través del acondicionamiento físico intencional. Esto forma parte de la nueva tendencia que ha dado grandes beneficios en muchos lugares del mundo: el Wellness!
Qué beneficios vamos a obtener con esta rutina física para Superar el estrés y además entrenar:
Nos ayuda a recuperar la estabilidad emocional, mental, espiritual y física que tanto necesitamos para llevar una vida plena, optima y aprovechar al máximo nuestras capacidades.
Es capaz de re-direccionar nuestras emociones de manera que el equilibrio vuelva a nuestro ser, incrementando nuestro rendimiento y brindándonos paz y estabilidad.
Mejorar nuestro estado de ánimo y autoestima, fortalece nuestra confianza, nos brinda calma y aumenta nuestro poder de concentración e incluso es usado por parejas y actúa de manera positiva fortaleciendo la relación.
Y no sólo ésto: Vamos a trabajar nuestra apariencia física, mejorar nuestra imagen, trabajar nuestro cuerpo, mayor resistencia, acondicionamiento físico!
Cómo se practica la Rutina Física para superar el estrés y entrenar físicamente?
Lo primero que debemos hacer es concertar una cita. Entender tus necesidades físicas y emocionales para determinar la rutina, el nivel de entrenamiento y los horarios.
Pautamos el horario, fijamos la fecha de inicio y comenzamos con la rutina física intencional que va a permitir mejorar la parte física y emocional atendiendo tu caso.
Frecuencia: Va a depender de tus requerimientos individuales: Mínimo 3 veces por semana. Máximo 5 veces por semana de Lunes a Viernes.
Precio
Cada hora posee un valor de 5 dólares por Sesión. Por lo que el Paquete tiene un valor de:
3 veces por semana 60 dólares al mes
5 veces por semana 100 USD al mes
Metodología
Vía Zoom. (Para poder mantener nuestros precios Atenderemos grupos similares de máximo 5 personas)
Quien Imparte el training Rutina Física para superar el estrés y lograr rendimiento físico?
Entrenador Julio José Díaz Herrada Personal training Base Experto con especialidad en HIIT y en Suspensión graduado en FEDA (Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness)
Testimonios
«Me encanta mi entrenamiento con Julio, primero me siento bien física y emocionalmente. Tengo la supervisión de una persona con experiencia y eso me hace sentir segura. Tengo años con él, antes mis clases eran presenciales y después de viajar a vivir a otro país, pasaron a ser online. Súper contenta !!»
Desde España Belkys San Luis
Entrenar contigo julio fue una buena experiencia, me enseñaste la disciplina , constancia y dedicación en mis entrenamientos,💪 y sobre todo a tener motivación . Me sentí super cómoda contigo, ya que te considero un profesional en el área . Tengo mucho que agradecerte,🙏…ya que lo que aprendí contigo, me ha facilitado en mis entrenamientos hoy en día. Eres un súper Profe te quiero mucho💖.. y recomiendo 100% tus entrenamientos 👊se te extraña. Yasmin corina viera💪😘
Desde Venezuela Yasmin Corina Viera
Julio GRACIAS… para mi ha sido realmente un cambio importante entrenar contigo. He logrado sentirme mejor, aliviar mi estrés, además de que ya he perdido dos kilos 👏👏👏 para mi fue un reto inmenso porque paso mucho tiempo trabajando frente a una PC y éste entrenamiento me ha demostrado que puedo cambiar las cosas y mejorar bastante en todos los sentidos ❤️´es una maravilla usar ésta plataforma para recomendar tus servicios a otras personas!
Desde Colombia Kenny Rodríguez
Te animas a inscribirte?
Hablemos por Whatsapp
También Puede interesarte nuestro taller de Reinvención profesional